Yoga ist das Verschmelzen von Atem und Bewegung, bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie. In den Asanas wird der Körper gedehnt und gekräftigt, die Körper Wahrnehmung verbessert sowie Verspannungen erkannt und aufgelöst.

Pranayama Atemübungen sowie Meditation fließen ebenfalls mit in die Yoga Stunde ein.

Ab 29.10.2013 immer dienstags um 19:00 Uhr in der Turnhalle der Anna Freud Schule in Mainflingen.

Unter neuer Leitung von Yoga Lehrerin Anja Windt (BYVG).

Mitzubringen sind eine Yogamatte, Meditationskissen, Decke, eventuell Yoga Blöcke und Gurt.
Interesse geweckt?

Einfach vorbeikommen – auch eine Schnupperstunde ist immer möglich.

Om – der Friede sei mit Dir (Yoga Mantra).